Хотим рассказать Вам о еще одном профессионале и просто красавице - преподавателе Ваджра йоги Центра Аюрведы и Йоги "Расаяна" - Лады Бреславец

Хотим рассказать Вам о еще одном профессионале и просто красавице - преподавателе Ваджра йоги Центра Аюрведы и Йоги "Расаяна" - Лады Бреславец.

Далее монолог от первого лица.

"Мое знакомство с йогой состоялось в далеком 1999 году.

Это была Раджа йога, или как ее еще называют, королевская йога. Медитации и философия йоги изменили мировоззрение, привнесли покой и гармонию в мою жизнь.

Всегда занималась спортом, сначала гимнастикой, потом фитнесом. Начиная с 2011 года работала инструктором по пилатесу и аквааэробике. Все больший интерес стала вызывать Хатха йога. Вначале это была Аштанга йога. Но поскольку у меня были некоторые проблемы со спиной, появились болезненные ощущения, которые доставляли дискомфорт. Пыталась найти пути решения этой проблемы, и так состоялось мое знакомство с Ваджра йогой, йогой корректного подхода к позвоночнику. На первом же занятии ощутила, что моей спине очень комфортно и нет никаких болезненных ощущений. Стала практиковать Ваджра йогу, изучать литературу. Это направление все больше увлекало меня. Закончила инструкторский курс и сейчас преподаю йогу в рамках корректного подхода . Мой главный принцип, как инструктора йоги : "не навреди"!

Ваджра йога подходит для людей всех возрастов, любой комплекции, любого уровня подготовки. Эта практика безопасна даже для уже имеющих патологии позвоночника и вегетативной нервной системы.

Ваджра йога основана на глубоком знании биомеханики тела, это корректная практика из которой исключены все потенциально опасные упражнения.

Помимо физических упражнений, асан, а также дыхательных техник, пранаям, в Ваджра йоге особое внимание уделяется работе с умом, медитациям, познанию себя и мира, что приводит к осознанности, обретению покоя и радости в жизни.

Приходите на мои занятия в Расаяну по субботам в 9.30 час. и по воскресеньям в 19.30 час. Буду рада вас видеть))))